minulost-PŘÍTOMNOST-budoucnost

Stojíce přesně ve svém středu a v tomto přítomném okamžiku, vidíme všechny možné varianty věcí a dějů minulých. A nástiny věcí a dějů budoucích se míhají kolem našich hlav a očí.

Stůjme pevně a bděle, dokud neprojdou pomíjivé okamžiky, děje a okolnosti. Tady v přítomném okamžiku jsme teď.

Nahlížíme do dějin celého lidstva, prochází kol nás všechny strachy, bolesti a utrpení, které jsme si dříve prožili a nyní vystupují k našemu vědomí. Jsou to nejobtížnější a zároveň nejkrásnější okamžiky našeho kolektivního vědomí. My se jich svojí rolí pozorovatele zúčastňujeme. Stůjme a držme si nadhled nad věcmi, průběhy a souvislostmi. Brzy poznáme a pochopíme.

Některé situace v nás evokují přesně takové stavy, které jsme zažívali tehdy, v minulosti; my se nyní držme zpět. Nechtějme a nenechme se vtáhnout do emoční roviny onoho zmizelého světa a vytváření znovu katastrofických scénářů se špatným koncem.

Zůstaňme klidní a ve svém středu a poctivě každý vjem neutralizujme. Vše ukotvujme přes sebe do Ze-mě. Získejme tu kotvu – uvelebme se v ní a přes svůj střed ovládejme svůj život. Mysl nás bude následovat. Už je krotká. Zvládli jsme ji. Zvládneme i to, co se děje vně.

Vytvořme si nový návyk, několik minut denně – dejme na první místo sebe.

Stáhněte si checklist Bolest zad? To už neznám!